おすすめの本 【書評】自由であり続けるために20代で捨てるべき50のこと〈要約・感想〉四角大輔
こんな人におすすめ ・自分の軸がぶれて、右往左往、ごちゃごちゃしている ・家が物で溢れている ・思考、環境、人間関係を整理したい ・ToDoリストに従い続けてる ・メール、SNSチェックがかかせない社会人 さかす 自分に合ったものを実行して...
幸せ・習慣
おすすめの本 
おすすめの本 【本】人はなぜ悲しみ、精神を病むのかを解説「メンタル脳」〈要約・感想〉
こんな人におすすめ ・不安や孤独感に悩んでいる人 ・辛い過去の記憶、トラウマがある人 ・人に会いたくなく、引きこもり気味の人 ・メンタルの不調や不眠で悩んでいる10代や学生の人 ・繊細な感覚により、不安や恐怖を感じやすい人 ・感情がうまれる...
おすすめの本 【本】幸せになる具体的な方法が知りたい人「精神科医が見つけた3つの幸福」〈要約・感想〉
こんな人におすすめ ・最近体調やメンタルの調子が悪い人・つい食べ過ぎ、飲み過ぎ、買い過ぎをしてしまう人 ・頑張ればこの先幸せになれると思ってる人・仕事や勉強に強いストレス、疲れを感じている人 ・セロトニン、ドーパミン、聞いたことあるが、詳し...